Salve a tutte oggi la mia giornata è iniziata un pò tardi xkè mi sn svegliata alle 10.00 e x qst la mia colazione è stata qsta(vi scriverò anke cosa prevede il resto della mia giornata)....    :


COLAZIONE: 1vasetto di yogurt all'ananas 0,1%di grassi

SPUNTINO:nulla xkè ho fatto colazione alle  10.00 xkè mi sn svegliata a qst ora
PRANZO: insalata di pomodoro cipolla e tonno al naturale(80gr di tonno al naturale) + 40gr di pane integrale +2fette d'anguria

SPUNTINO: (se nn mi sveglierò tardi dal riposino pomeridiano mangerò) yogurt e una fetta di melone

CENA: petto di pollo arrostito e insalata di pomodoro,cetriolo e cipolla + 40gr di pane integrale

KE NE PENSATE DITEMI LA VOSTRA SULLA MIA GIORNATA DI OGGI GRZ MILLE IN ANTICIPO X AVER DEDICATO UN MINUTO DEL VOSTRO TEMPO A RISPONDERMI E A DIRMI LA VOSTRA SULLA MIA GIORNATA DI DIETA DI OGGI..